Jordbær - blåbær smoothie

Ingredienser til 1 glas

50 g blåbær (Jeg bruger frosne)
50 g jordbær (Jeg bruger frosne)
ca. 1 dl. mælk (Jeg bruger minimælk)
et drys usødet vaniljepulver
1 tsk. sukker (kan udelades)

Metode
1. Lad de frosne bær tø et øjeblik, så er de nemmere at blende.
2. hæld alle ingredienserne i blenderen
3. blend i minimum 1 minut, så der opnås en cremet konsistens
4. smag til og tilføj evt. mere mælk, hvis tyndere konsistens ønskes.

Note: Med denne smoothie har du fået dit ene stk. frugt af de 3-4 stk. frugt du skal have om dagen.